リンパって何？リンパと美容について

よく耳にするリンパって実はどういうものなのか知らない方も多いと思います。

結論！！！

リンパとは大きく分けてリンパ管とリンパ液の総称になります！！

リンパ管は読んで字のごとくリンパ液が通る管になります。

リンパ液は血液の中の血漿がリンパ液となってリンパ管を通っていきます。

主な役割は余分な水分や老廃物を運搬し体内で分解したり対外に排出したりします。

この働きによって全身の老廃物が減る事で

肌がきれいになったりむくみが取れたり等の美容効果があります。

とくに顔周りのむくみがとれるだけで小顔効果があります。

なのでリンパ液に循環を良くすることが大切なので

リンパマッサージやストレッチまたは運動によっても循環が良くなっていきます！

特におすすめは下記の本とケアグッズを利用したリンパケアがおすすめです！

ぜひ健康なカラダ習慣を身につけて行きましょう！！